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這個時期，納西族已經(jīng)大部分從青海、甘肅一帶渡過黃河南下，經(jīng)若爾蓋草原向岷江、大渡河流域遷徙或經(jīng)玉樹向雅礱江流域遷徙，并逐漸到定笮（今四川鹽源）一帶聚合，史稱“摩沙夷”。那里盛產(chǎn)鹽、鐵和漆，曾引發(fā)東漢朝廷派官兵爭奪鹽鐵之利的戰(zhàn)爭。約在公元3世紀(jì)初期，“麼些蠻”酋長蒙醋醋（納西族“梅”古氏族），侵奪“濮盧二蠻”所居的巨津州（今麗江玉龍縣巨甸鎮(zhèn)）地區(qū)而“世襲居之”。5世紀(jì)后期（南朝齊、梁之際），麼些酋長泥月烏率眾驅(qū)走原來據(jù)守于今寧蒗永寧的吐蕃勢力，而世代生息繁衍于此。