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摩梭人的歌曲主要以贊美家鄉(xiāng)、贊美母親、歌頌女人、走婚情歌等為主，曲調(diào)阿哈巴拉、瑪達(dá)咪等。舞蹈以《甲搓舞》為代表，甲搓舞又稱打跳或鍋莊舞。“甲搓體”意為美好時(shí)展的舞蹈，凡有祭祀典禮、紅白喜事，過年過節(jié)，社交活動(dòng)，男女青年們相聚一塊時(shí)，都跳“甲搓舞”。甲搓舞的起源，因?yàn)槟λ笕藷o文字，只能是靠口傳，無法考證。據(jù)說古代摩梭在受到外民族的侵犯襲擊時(shí)，一天晚上敵人準(zhǔn)備偷襲，部落首領(lǐng)發(fā)動(dòng)本族民眾，在村口場壩上燒起一堆堆烈火，人們圍著熊熊火塘，齊聲吶喊跺腳，如地動(dòng)山搖，制造聲勢，助長威風(fēng)直到天亮，敵人看到這種陣勢后，敗陣而逃，摩梭人取得了勝利，為慶祝勝利，人們圍著火塘唱著歌，跳起歡樂的舞蹈。慶祝打退敵人，取得戰(zhàn)斗的勝利。于是，“甲搓舞”變成了群體娛樂的廣場舞蹈，久而久之，這種舞蹈形式形成人們慶祝豐收、慶賀節(jié)日、祈祝神靈的歌舞，也成為青年男女談情說愛，結(jié)交阿夏提供了方便，從而形成打跳“甲搓體舞”，摩梭人只要有高興的事，大家必定舉行“打跳”這一民族民間藝術(shù)活動(dòng)。